Sucuri detoxifiere organism. Cura detoxifiere
Conținutul
Poți compara entuziasmul unor oameni pentru dietele pe bază de sucuri naturale cu cel pe care îl aveau suporterii Trump: oricât de ridicol este prezentat de media, oamenii ăștia continuă să creadă în ce vor ei să creadă.
De ce ZenDiet
Deși media ridiculizează dietele astea, pot exista sucuri detoxifiere organism beneficii asociate cu sucurile naturale.
Trebuie doar să te uiți chiorâș și să ignori zarva. M-am spălat cu sânge de căprioară ca să lupt cu radiațiile Dar mai întâi să vorbim despre aspectele negative: dacă sucurile sau smoothie-urile pe care le bei conțin fructe, atunci probabil faci mai mult rău decât bine. Un studiu colosal de la Harvard School of Public Health publicat în a arătat că oamenii care mănâncă fructe se bucură de un risc scăzut de diabet de tip 2, iar cei care beau suc sucuri detoxifiere organism fructe prezintă un risc amplificat pentru această boală.
Fii la curent cu ce apare nou pe VICE Romania
Lustig a publicat mai mult studii și o carte bestseller despre zahăr și cum organismul uman reacționează. El susține că fructele întregi conțin două tipuri de fibre: solubile și insolubile, care împreună, atunci când sunt mestecate și înghițite, formează un fel de gel care căptușește partea superioară a sistemului digestiv.
Exact ca o sită, gelul ăsta previne zaharurile din fructe să ajungă în sistemul sanguin și să inunde ficatul. În schimb, zaharurile rămân împreună până când ajung într-o parte a sistemului digestiv, denumită jejun. Atunci când faci suc sau dai prin blender fructele, procesul ăsta nu mai are loc.
Citește și: Femeile gravide care beau sucuri dietetice fac copii mai grași Un alt aspect negativ: dacă îți faci suc sau smoothie din fructe, e ușor să supraconsumi. Există multe cercetări care să confirme ideea că atunci când bei un aliment, sunt mai multe șanse să supra-consumi decât dacă mănânci același aliment. Da, asta e valabil chiar și pentru fructe super sănătoase, cum e acai sau camu.
Detoxifiere de 3 zile cu sucuri naturale: beneficii şi contraindicaţii
De fapt, astea s-ar putea să fie și mai rele pentru tine. Orice beneficiu al antioxidanților sau nutrienților din fructele astea este acaparat de cantitatea de sucuri detoxifiere organism, iar beneficiile nici nu se simt.
- Helminti symptome
- Dietele cu sucuri naturale și detoxifierea îți fac mai mult rău decât bine - VICE
- Descoperă rolul antioxidanţilor pentru organism!
- Hpv skin wart
Atât Popkin, cât și Lustig spun că dacă adaugi grăsimi sănătoase, cum ar fi iaurt sau avocado, asta nu afectează absorbția accelerată a zaharurilor. Dacă toate astea te pun pe gânduri, pentru că tu ai văzut și ai citit studii despre beneficiile sucurilor naturale și a smoothie-urilor, e adevărat că aceste studii există.
MEREU IN FORMA - Cura de slabire si detox cu sucul verde
Unul, publicat chiar anul sucuri detoxifiere organisma descoperit că o dietă de trei zile, de o mie trei sute de calorii, doar pe bază de sucuri, a ajutat oamenii să slăbească aproape două kilograme și să producă schimbări benefice pentru bacteriile intestinale și nivele de oxid de azot.
Oxidul de azot îmbunătățește elasticitatea arterială și fluxul sanguin.
Însă Henning spune că studiul ei nu a comparat dieta pe bază de sucuri naturale cu diete restrictive caloric, care ar fi putut produce rezultate similare. De asemenea, ea și colegii ei nu au măsurat nivelul de zahăr din sânge sau schimbările de insulină pentru participanții studiului, care ar fi putut prezenta daunele pe care Lustig și Popkin le-au evidențiat mai sus.
- Dieta sau cura de detoxifiere a organismului cu sucuri ZenDiet
- Aceste sucuri sunt obtinute din fructe și legume presate la rece care sunt pline de vitamine, minerale și enzime.
- Hpv and genital warts the same thing
Не было никогда никакой битвы при Шалмирейне, и все же Шалмирейн существовал и существует и по сей день.
- Detoxifiere de 3 zile cu sucuri naturale: beneficii şi contraindicaţii
În concluzie, și cel mai important aspect, e că asta a fost o intervenție sucuri detoxifiere organism trei zile. Dacă citești literatura despre slăbit o să descoperi că aproape orice dietă face miracole minore pe termen scurt, în special dacă implică scăderea nivelul caloric. Probabil ai putea să mănânci doar Big Mac-uri timp de trei zile, dacă îți păstrezi nivelul caloric până în 1 de calorii, tot slăbești.
N-o să-ți detoxifice corpul.
Asta nu înseamnă că fructele și legumele nu sunt o sursă de nutrienți sănătoși. Multe dintre ele sunt pline de antioxidanți, molecule ce previn daunele sucuri detoxifiere organism cauzate de radicali liberi dăunători.
Dar un lucru pe care majoritatea oamenilor nu-l știu: antioxidanții se pot transforma în oxidanți sau molecule dăunătoare, dacă consumi prea multeașa spune John Richie, profesor de sănătate publică de la Penn State Sucuri detoxifiere sucuri detoxifiere organism.
El mai adaugă că e posibil ca blenduirea legumelor să scadă cantitatea de vitamine, în mare parte din cauza oxidării în contact cu aerul. Iar când vine vorba de fructe stoarse sau blenduite, există dovezi valide că îți face mai mult rău decât bine.
Însă dacă te chinui să-ți mănânci legumele, dar sucuri detoxifiere organism plac smoothie-urile sau sucurile, atunci poți să le consumi și așa, spune Lustig.
Citește despre mai multe pseudo-diete:.
