Detoxifierea organismului alimente
Conținutul
Alimente detoxifiere. Nu exista un moment optim pentru detoxifierea organismului, desi multi practica detoxifierea dupa sarbatorile de iarna, cand se exagereaza cu mancarurile grele.
Insa, din cand in cand, indiferent de anotimp, este indicata si cate o cura de detoxifiere. Acum sunt citite aceste articole Iata cele mai bune 8 alimente pentru detoxifierea organismului: 1.
Sfecla rosie Sfecla este detoxifierea organismului alimente de nutrienti, o sursa excelenta de vitaminele B3, B6, C, betacaroten, magneziu, calciu, zinc, fier. Ea ajuta ficatul si bila sa dezintegreze toxinele, iar fibrele ajuta la eliminarea acestora.
De efectele sfeclei beneficiezi la maximum daca o mananci cruda, intr-o salata cu legume cu frunze verzi asezonata cu zeama de lamaie. Marul Marul contine o multime de fibre si de nutrienti care stimuleaza productia detoxifierea organismului alimente bila, care ajuta ficatul in eliminarea toxinelor.
Fibrele solubile din mar, precum si pectin, ajuta la curatarea organismului de metalele grele sau aditivii alimentari consumati involuntar. Cele mai bune sunt merele organice.